Natura jako brakująca witamina

Opublikowano: Zamieszczono w: Życie

Z przeprowadzonych badań wiemy, że pacjenci na oddziale chirurgii w salach z oknami, za którymi są drzewa, zdrowieją szybciej niż Ci, którzy za szybą widzą ścianę z cegieł. Potwierdzone jest też, że w zielonych dzielnicach wielkich miast mieszka mniej osób otyłych niż w zabetonowanych. Co więcej, udokumentowane jest również, że obcowanie z naturą wzmacnia odporność, wyostrza zmysły i inteligencję, poprawia zdrowie fizyczne oraz psychiczne, dobrze wpływa na relacje społeczne.

11

Dowiedziono, że natura to lekarstwo na zmęczenie umysłu: kontakt z nią zwiększa przepustowość mózgu. Już po godzinie w lesie czas koncentracji zwiększa się o jedną piątą, poprawia się też pamięć i zdolność abstrakcyjnego myślenia. W naturze mózg się resetuje. Dosłownie. Uwalnia nadmierną ilość informacji, schładza przegrzane nadmierną aktywnością obwody.

Więc apeluję! Idźcie na spacer, usiądźcie na ławce w parku, poobserwujcie ptaki, wieczorem poobserwujcie księżyc.

Najlepiej zrobić to w milczeniu, bez zbędnych słów. Samemu lub z bliską osobą. Jedynie obserwować. Godzina, dwie. Efekt będzie niesamowity.