COACHING SPORTU 3 – Trening wizualizacyjny

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Sport

Stoję na starcie. Wokół mnie dużo innych zawodników. Wszyscy podskakują, jeszcze dogrzewają mięśnie i pobudzają układ nerwowy. Na niektórych twarzach widzę strach i lęk, na innych uśmiech i pełne wyluzowanie. Ja jestem w pełni skoncetrowany, ale i zarazem spokojny. Wiem, że jestem dobrze przygotowany. Praktycznie na wszystko, co może się wydarzyć. Ruszyliśmy wraz z sygnałem […]

Nadzieja matką głupich

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Życie

To chyba ulubione powiedzenie Polaków, gdy ktoś mówi, że ma nadzieję na coś. Nawet nie wiedzą, że się mylą. I są na to dowody. Zgodnie z legendą, grecka księżniczka Pandora skuszona swoją ciekawością wypuściła z puszki na świat wszystkie jego nieszczęścia. Mimo tego zdążyła też uczynić życie znośnym za pomocą nadziei. I to właśnie ona […]

Znajdź w tym coś dla siebie a nie dla innych

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Coaching, Życie

Zakładam, że część z was przeczytała jakieś książki z rozwoju osobistego. Inna część była uczestnikiem szkoleń. Nieliczni skorzystali z coachingu lub mentoringu. Czego szukacie? W księgarniach półki uginają się od książek z rozwoju osobistego. Dziś pozycji tam jak snicsersów w hipermarkecie. Mnóstwo porad, rozwiązań czy sugestii. Musisz być odważny, ciekawy, sympatyczny, empatyczny, troskliwy, uważny, czuły, […]

Marzenia się nie spełniają. Marzenia się spełnia.

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Życie

Gdzieś usłyszałem, że do trzydziestego roku życia trzeba spełnić większość marzeń z dzieciństwa. Po co? Nie wiem. Podobno wtedy kończy się czas formatywny dla naszej osobowości. Tak to jest z marzeniami, są po nic. Trzeba je po prostu spełniać. Jako dziecko obserwując niebo chciałem sięgnąć gwiazd. Choć prawdopodobnie nie będzie mi dane polecieć w przestrzeń […]

Co się dzieje z twoim czasem?

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Coaching

Ile to razy spotkaliśmy się z sytuacją gdy musimy coś zrobić ale niechęć do samego zadania powoduje, że odkładamy je na później. Tworzy się wtedy w naszej głowie presja na psychikę. Wykorzystujemy wtedy wszelkie sposoby by poprawić sobie humor poprzez różnego rodzaju przyjemności jak kawa, herbata czy też obejrzenie ulubionego serialu w telewizji. Odsuwamy problem […]

Co dziś wlewasz do swojego kubka?

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Coaching

Pijesz kawę? A w jakim kubku? Weź go do ręki. Opisz w myślach – Jak on wygląda? Czym się charakteryzuje? Z czego został wykonany?   Podeszliśmy do stołu i każdy z nas miał wybrać sobie ten, który przyciągnął oko najbardziej. Wybrałem więc malutki, minimalistyczny kubek o pastelowym, żółtym kolorze. Wykonany był nowoczesną techniką ponieważ w […]

Rusz tyłek

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Coaching

Coaching swoje najsilniejsze korzenie ma w sporcie. Ci, którzy byli sportowcami mają trzy razy większą szansę na odniesienie sukcesu w życiu i biznesie. Nie chcę przez to powiedzieć, że bez sportu nie można osiągnąć tych dwóch rzeczy, lecz na pewno jest on świetnym polem doświadczeń wzmacniającym charakter i kształtującym potrzebne cechy. Jak pisze Leszek Czarnecki, […]

Nie lękaj się

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Życie

Lęki- każdy z nas niemal codziennie ich doświadcza. Pojawiają się z różną intensywnością i w różnorodnych sytuacjach. Większość z nich to samospełniające się przepowiednie, które nierzadko paraliżują nasze działanie. Z moich doświadczeń w pracy z ludźmi wynika, że możemy wyróżnić 4 główne rodzaje lęków : strach przed porażką, brak pewności siebie, brak wiary we własne […]

Już tego nie czuję

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Życie

Dlaczego bokserzy zmieniają trenerów? Dlaczego związki rozpadają się po 3 latach? Dlaczego ludzie odchodzą z pracy? Zmiana środowiska jest jednym z najlepszych sposobów na rozwój w wielu wymiarach – duchowym, intelektualnym, zawodowym, osobistym, materialnym czy uczuciowym. Zazwyczaj po przegranej walce, bokser zaczyna rozmyślać nad zmianą sztabu szkoleniowego. Szokują nas informacje kiedy po 10 latach wspólnej […]

29 lat temu

Opublikowano: komentarze 2Zamieszczono w: Życie

Dziś kończę 29 lat. Znów czas podsumowań. Ten rok był i jest czasem dla mnie bardzo wymagającym i zarazem trudnym. Przeprowadzka do Warszawy a co idzie za tym odnalezienie się w nowej rzeczywistości nie należy do zadań najłatwiejszych. Ale udało się i zrobiłem to co planowałem sobie kilka lat temu. Nie taka Warszawa straszna. Uczę, […]