Dla mnie życie to wyzwania. Niedawno podjąłem kolejne – wystartuję w Maratonie Warszawskim. Ci co przebiegli, mówią że jak się go ukończy żadna inna przeszkoda nie jest już straszna. Ty również możesz podjąć wyzwanie i zmienić swoje życie. Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Jak przed każdym celem chcę się doskonale do niego przygotować. […]
Lata doświadczeń i setki badań dowodzą, że nasz mózg jest ślepy. Kolokwialnie mówiąc jest mu wszystko jedno jakie myśli lub wyobrażenia mu podsuwasz. Wszystko jedno czy doświadcza realnych rzeczy, czy też je sobie tylko wyobraża. Nie zależy mu na faktach czy obiektywnej prawdzie. W zasadzie nie odróżnia fikcji od rzeczywistości. Jak pewnie doskonale wiesz istnieje […]
Gdyby ktoś znał przepis na dobre życie prawdopodobnie były najbogatszym człowiekiem w historii. Podobnie gdyby istniała książka zawierająca algorytm o tym jak wychować genialne dziecko, sprzedałaby się lepiej niż biblia. Niestety algorytmów na szczęśliwe życie nie ma. Ale to nic. Dlaczego wstajesz z łóżka? Skąd czerpiesz na to siłę? Gdzie tkwi Twoja indywidualna motywacja? […]
Wbrew temu co się powszechnie rozniosło, szczególnie na polskim rynku, coaching nie jest panaceum na wszystkie bolączki i dolegliwości człowieka w sferze psychologicznej. Jest jedną z metod oddziaływania. Skuteczną ale tylko w pewnych okolicznościach. Warto wiedzieć kiedy skorzystać z coachingu, aby był on efektywnym wsparciem. Najlepiej zrobić to na bazie analogii sportowej, która jest […]
Powiem szczerze, nafaszerowali was. Jesteście totalnie naćpani, a narkotyk, który wam podają jest bardziej wyniszczający niż amfetamina, heroina, kokaina i inne razem wzięte. Ten narkotyk to aprobata. Od najmłodszych lat potrzeba uznania, chwilowej akceptacji pierze wasz mózg na wszystkich poziomach. Podczas dorastania całe twoje ciało już nie może się bez niego obyć. Życie bez tego […]
W naszym życiu bardzo często przydarzają nam się sytuacje, w których zachowujemy się pod wpływem chwili zupełnie irracjonalnie. Zapewne nigdy nie postąpilibyśmy tak gdyby nie ta chwila, nie ten moment, nie ten bodziec, nie ta osoba, nie to wydarzenie. Gdybyśmy mieli tylko więcej czasu na spokojnie przemyślenie reakcji… ale go nie było. Pod wpływem emocji […]
Niedawno opublikowano rezultaty pewnego interesującego eksperymentu. Otóż czasie rozmowy ankieterów telefonicznych rozpoznających potrzeby swoich klientów, liczono ile razy klient używał słowa ja i wszelkich jego odmian. Rezultaty są oszałamiające. W czasie ponad 400 rozmów słowo ja i jego odmiany padało około 10600 razy. Jak z tego wniosek? Nie trzeba być psychologiem, terapeutą, coachem ani […]
Niby pisze się o niej bardzo dużo. Powstają liczne książki i doskonałe artykuły, a wciąż mamy z nią największe problemy. Mowa o komunikacji. Komunikacja to tak naprawdę nieustannie wysyłana informacja zwrotna- czy druga strona dobrze rozumie co chcesz jej przekazać. Kiedy coach mówi, że masz wszystkie potrzebne zasoby, to w takim najprostszym rozumieniu w obszarze […]
Wciąż i wciąż wracały mu te obrazy przed oczami, kiedy osłabł i stracił wszystkie siły na trasie maratonu. Musiał zejść zaledwie 2 km przed końcem. A mógł wygrać. Co prawda od tego czasu minął już ponad rok, ale nie mógł o tym zapomnieć. Jak będzie dziś? Zawodnicy wylewają siódme poty na treningach, aby do perfekcji […]
Stoję na starcie. Wokół mnie dużo innych zawodników. Wszyscy podskakują, jeszcze dogrzewają mięśnie i pobudzają układ nerwowy. Na niektórych twarzach widzę strach i lęk, na innych uśmiech i pełne wyluzowanie. Ja jestem w pełni skoncetrowany, ale i zarazem spokojny. Wiem, że jestem dobrze przygotowany. Praktycznie na wszystko, co może się wydarzyć. Ruszyliśmy wraz z sygnałem […]