Na stres- wsparcie partnera

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Życie

Stres jest niezwykle wyniszczającym zaburzeniem naszego funkcjonowania. Zazwyczaj powstaje gdy oceniliśmy sytuację, zdarzenie jako zagrażające dla naszego bezpieczeństwa. Sytuacja ta wymusza od nas podjęcia działań zachowań, które są poza naszym zasięgiem lub nie potrafimy sobie poradzić z wyzywaniem. Poczucie niemożności rozwiązania problemu, szczególnie gdy się nawarstwia, powoduje obniżenie poczucia własnej wartości i poczucia wpływu na […]

Muszę i chcę się chronić

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Coaching

Informacja zwrotna w swojej intencji ma pomóc drugiej osobie w dostrzeżeniu mocnych stron i obszarów, które można poprawić a więc rezerwy. Istnieje odgórne założenie, że druga osoba jest gotowa na przyjęcie danej informacji. O ja głupi, wielokrotnie dałem się nabrać na to, że druga strona jest gotowa. Wyposażony w psychologiczną wiedzę, coachingowe i szkoleniowe doświadczenie […]

Nie oceniaj mnie za przeszłość, nie mieszkam już tam

Opublikowano: Zostaw komentarzZamieszczono w: Coaching

Kto z nas ich nie popełnia? Są nieodłącznym elementem naszego życia. Dokonane wybory przyniosły nam konsekwencje, których dziś z pewnością wolelibyśmy uniknąć. Mając przed sobą jeszcze raz podobną sytuację, z pewnością postąpilibyśmy inaczej. Najczęściej nie możemy skutków tej decyzji ani przewidzieć, ani też kontrolować, więc pojawia się pytanie- co możemy  zrobić? Zazwyczaj tutaj tworzy się […]